Un esprit sain dans un corps sain

Sonia Perez - Révélatrice de santé à Nice


Rééquilibrage alimentaire
Psycho-énérgetique EPCH
Massage huiles chaudes

Qui-suis-je ?

Bonjour, je suis Sonia, née en 1970, sportive, j’adore les contacts humains et le partage.

Après 25 ans en tant qu’assistante dentaire, j’ai décidé de devenir entrepreneuse et de partager mon parcours, mes expériences, mes déceptions, mes erreurs qui m’ont amené à guérir mon asthme et à mettre en silence ma colopathie fonctionnelle et ma fibromyalgie.

Après 25 ans d’asthme, de colopathie aiguë, de douleurs articulaires et une tendance à la fibromyalgie (par crises) et devant un corps médical qui ne faisait que m’empoisonner par de la chimie et me dire que j’étais trop stressée (qui ne l'est pas!). J’ai décidé de me soigner par moi-même de façon naturelle grâce à la naturopathie, au rééquilibrage alimentaire, à la pleine conscience et au yoga.

Mon mari, m’ayant suivi dans mes changements, a lui aussi guéri ses grosses migraines (une par semaine), alors que les médecins lui disaient que c’était héréditaire, ils ne connaissent pas l’épigénétique. Puis l'énergétique est entrée dans ma vie pour pouvoir soulager autant les maux physiques que psychiques.

Aujourd’hui, je suis fière de pouvoir accompagner les personnes qui veulent retrouver une santé physique et mentale grâce à mes trois domaines de formation.

Rééquilibrage Alimentaire

Pour moi, l’alimentation est à la base de la santé ainsi que l’épigénétique.

Bien sûr d’autres facteurs entrent en compte, mais si l'alimentation est déséquilibrée, industrielle et non biologique, des symptômes vont apparaître, qui seront des signaux du corps et la maladie apparaîtra ensuite (mal a dit), à plus ou moins long terme et personne n’y échappe.

Que ton aliment soit ton premier médicament disait Hippocrate 400 ans avant JC, cela fait bien longtemps que nous l’avons oublié. Les maladies de civilisation sont en constante augmentation ainsi que les maladies auto-immunes et il est bon d’en prendre conscience avant que cela devienne irréversible.

Yoga (Particulier ou Entreprise)

Le yoga est entré tard dans ma vie. Il y a 5 ans que je pratique régulièrement.

C’est après un stage de huit semaines de MBSR (réduction du stress par la pleine conscience) que la méditation et le yoga ont fait partie intégrante de ma vie. 

J’ai donc décidé de me former et de devenir professeur.

Durant cette formation axée sur l’ajustement, l’anatomie, le ressenti et l'essence de la posture, j’ai eu envie d’enseigner en cours particulier (max 3 élèves) pour permettre d'être totalement à l’écoute de mon élève, de m’adapter à lui et de le faire évoluer en fonction de ses capacités sans se comparer aux autres comme dans un cours collectif ou le professeur peut difficilement s’occuper et corriger les élèves.

J’interviens aussi en entreprise pour permettre aux salariés de bien commencer leur journée, ou de faire une pause pour déconnecter et être plus productifs, calmes et concentrés après le cours.

Psycho Energétique EPCH

Une séance de massage énergétique intègre des méthodes différentes dans le but de rééquilibrer les énergies dans le corps, ceci est essentiel pour que nos cellules et nos organes fonctionnent.

Une séance permet de libérer des mémoires inconscientes négatives ou limitantes qui impactent notre vitalité, notre bien-être, notre joie de vivre et peuvent créer la maladie, la fatigue chronique, le stress, des peurs, des croyances limitantes, des difficultés relationnelles ou professionnelles.

Les séances sont pratiquées en présentiel mais aussi à distance sur Nice ou ses environs.

Massage aux huiles chaudes (Abyangha)

Profitez d'une séance de massage aux huiles chaudes pour soulager les tensions, vous détendre et vous évader. Ce massage convient parfaitement à tous types de peaux et constitue également un excellent moyen d'améliorer la circulation et la santé en général.

Tout au long de la séance, la technique du massage abhyanga, aux huiles chaude, sera utilisée pour masser, caresser, presser et pétrir avec précision certaines zones de votre corps comme vos pieds et vos jambes pour une détente absolue.

Le massage abhyanga vous procure une amélioration des fluides corporels, du système nerveux, et de la digestion. Il améliore aussi votre tonus musculaire et vos articulations. Au niveau émotionnel, il vous apporte toute la plénitude et sérénité liées aux contacts de la peau, ce qui agit sur l'humeur, la confiance et l'estime de soi. Il vous permet aussi la prise de conscience au niveau schéma corporel.

Je vous reçois à Nice dans un cadre Zen, avec bougies et lumières tamisées, de quoi vous procurer une expérience relaxante, en musique, thérapeutique et profondément satisfaisante qui vous permettra de vous sentir détendu, rajeuni et revigoré.

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